筆記來源: https://www.youtube.com/watch?v=MV5BKK5nOms

一開始，我是帶著絕望來到這裡的，但心中仍保有一絲微弱的希望。因為我相信，我和我的兒子還有可能性存在。

👦 我的兒子是自閉症孩子，兩週前剛滿八歲。他的身體長期處於折磨之中，而我自己的健康也每況愈下。我們四年半幾乎沒有辦法順利離開家門，每次出門都要花上三個小時才能搞定。

為了照顧他，我放棄了事業，關係也陷入低潮。但我知道，在他這個痛苦的身體裡，一定有一個更大的可能，我只需要找出為什麼。

可是，治療師、療程和藥物都行不通，因為他根本無法配合，反而更加痛苦。所以，今年二月我開始冥想時，我發現有些事情正在改變，而如果我能改變，也許他也能。

💡 這讓我燃起新的可能。我決定深入了解這些冥想帶來的變化，看看能不能幫助他。我帶著厚厚的筆記本來上課，非常緊張，因為我從來沒離開過他，連上廁所都不行，我們幾乎是形影不離。

但我還是來了。當講師開始講解冥想背後的科學時，我的心瞬間被點燃，我知道我找到能幫助Sam的路了。那微小的希望，變成了更大一點的火苗。

🔥 回家後，我全心投入冥想，因為它是唯一能讓我感覺好的東西。

以前，我得抱著那個已經長大的孩子兩三個小時，只為了讓他睡一個小時。我是一個嬌小的女人，但我每天這樣做，因為那一小時的睡眠對我來說意義重大。

後來，我決定不再抱著他痛苦地撐著，而是以愛來抱著他，帶著希望和可能性。

🌀 坦白說，當下我並不是每一次都處在極度喜悅中——我會在愛、恐懼、懷疑之間來回擺盪。但漸漸地，他開始願意只躺在我旁邊，不再需要我抱緊他才能入睡，而且從原本只能睡兩小時，變成能睡四個半小時。當時我還以為他死了，或是我死了——結果我們都還活著！🤣

這讓我決定繼續做下去。後來他甚至能一覺到天亮，睡足11個小時。於是我躺在他身邊，把我對他的希望一點一滴地傳送給他。

🔁 當我開始質疑時，我提醒自己：這方法是有效的。那時，我拉回心中一個他的快樂畫面：那天他搭好了一個小小的樂高作品，開心地秀給我看，他臉上掛著笑容，眼神裡閃著光。他那時好平靜，神情是如此驕傲又甜美。

我心想：我的孩子好美。他不是壞掉了，他只是被困住。我決定從此不再聚焦在問題，而是專注在這個片刻，並且讓這份記憶茁壯。

那一刻，我心中原本以為這一切是我的錯——他的診斷是不是我造成的？是我哪裡做錯了？

可是當我看見他的樣子，我想：這麼美的孩子，是我生的，也許我自己也有一點點這樣的美好存在。那一刻，我心裡像裂開一樣，愛爆發出來，不只是對他，也對自己。

❤️ 自此之後，我能更穩定地聚焦在「可能性」上，因為我也正在變好。而我一變好，他也跟著變好。這些孩子會和我們的神經系統共同調節，你混亂，他會更混亂。

結果，我越來越好，他也越來越好，這個循環開始加速。

🌈 今天，我可以驕傲地說：那個無法離家一步的孩子，現在走出去了！

我過去曾祈禱，只求有一天能和他一起走出家門，在門口感受陽光，知道那不是一個短暫的奇蹟，而是可以每天擁有的現實。

我也希望世界能認識他——這個曾經只能依附著我的孩子。我曾經想，只要有五、六個人認識他、跟他對話，了解他內在那份溫柔就好了。但我現在知道，我不該再設限！

🎉 三週前，我們參加了我們的自學社群活動，原本要去公園聚會，結果下大雷雨大家不敢上山。

我鼓起勇氣問兒子：「我們邀大家來家裡好不好？」我提醒他：會有至少18個孩子和他們的爸媽來家裡，大家會動他的樂高，而那些樂高是他的記憶與情緒的連結。

他竟然說：「好啊。」我再三確認，他仍然說可以。

👀 結果那天，孩子們一個接一個湧進我們不大的家，所有的樂高都被翻玩，他只是站在那裡——笑得那麼開心。那笑容，就是我曾經冥想裡那個畫面，我夢想中他的樣子。

我看到那一刻，心裡明白了：我再也不要小看自己，不要小看他了。我們值得擁有更大的可能。

💥 這一路走來，我經歷了多次「心打開」的奇蹟，那份擴張的愛，深刻得讓我幾天都不敢碰自己的胸口。

現在一年半過去了，我的健康問題全都消失了。我的兒子也成為全然不同的孩子。他吃得好、睡得好，一覺到天亮，我也能安穩冥想。

而這一切，只來自於我們「連接愛」。因為除了這個，我們什麼都做不了、哪裡也去不了，也沒吃任何藥——但它改變了一切。

因為我改變了，所以我們的生命也改變了。💫
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