筆記來源: https://www.youtube.com/watch?v=rZiuXU4uk98

🌟 今天的能量練習：我選擇「期待奇蹟」 🌟

許多年前，我在信件或電子郵件結尾常用「保持健康（Be well）」作為簽名，這是個相當普遍的結語。

但有一天我想， 我希望對方不只是「健康」， 我希望他們活得更精彩、發光發熱。

從那天開始，我改成簽名「Be magnificent」（成為閃耀的自己）。

而我朋友 Dr. Joe Vitale，他的結語是「期待奇蹟（Expect Miracles）」 ✨ 多棒的一句話！✨

因為當我們「期待奇蹟」，我們就在為奇蹟鋪路、打開心門、預備好接納它的到來。

🎯現在，讓我們來做一輪 tapping（情緒釋放技巧 EFT） 來為這份「期待奇蹟」的狀態做好準備：

我對自己的幸福負起全部責任。 我選擇期待奇蹟， 我選擇愛自己，並接納自己。

我選擇期待奇蹟， 我選擇尊重並榮耀自己。

我正在啟動這個奇蹟的泉源， 我為奇蹟創造空間、放下阻礙， 讓它們得以自然發生。

我選擇深深地、完全地 愛自己、接納自己， 或許也包括其他人── 因為連這點，也可能是一種奇蹟。

🌀 有個聲音可能會說： 「期待會帶來失望。」 「期待太愚蠢了，特別是期待奇蹟。」

但這，其實只是看法的問題。

愛因斯坦說過： 「你可以把一切當作奇蹟， 也可以把一切都不當作奇蹟。」

這可是一位超聰明的人說的。

如果我選擇相信── 「萬物皆奇蹟」， 那麼我就不會失望。

例如，當我說我期待奇蹟， 而接下來的一天中發生的每一件事， 我都可以把它視為奇蹟。

☀️ 太陽升起了， 即使被厚重雲層遮住，那仍是一個奇蹟。

💨 我仍然在呼吸， 氧氣在我體內流動，這就是奇蹟。

如果我持續期待奇蹟， 並意識到它們正在發生， 那麼我也就為更大的奇蹟創造了空間。

當然，有人會說： 「還有什麼比太陽升起、生命持續更大的奇蹟呢？」 也許不是更大，只是不同──

像是某人突然聯絡我，帶來好消息； 或是我完成了一件原本覺得困難的事。

✨ 世界每天都有好事發生， 但我有時會錯過， 因為我被教導去「期待最壞的情況」。

「期待最壞，你就永遠不會失望， 說不定還會偶爾驚喜一下。」

這樣聽起來，好像有點道理。 但──我們往往會找到我們所「期待」的東西。

🧠 若我總是在期待失敗， 我就會特別容易看到「壞」的事物。

相反地，當我允許自己期待奇蹟， 我也會更容易發現「好」的事。

我正在清理這份「害怕期待奇蹟」的情緒， 可能覺得這不安全，或覺得這太傻， 現在我選擇釋放這份恐懼。

我允許自己以輕鬆的心情來玩這個遊戲， 我開始期待奇蹟。✨

它們會出現， 有時候很小， 但我越敞開心胸， 宇宙就越有空間來用奇妙方式驚喜我。

🎉 我現在允許自己這樣做， 在我的身體、心靈與精神層面──

💨 深呼吸一下──讓它釋放。

然後── 開始玩玩這個「期待奇蹟」的遊戲吧。 每天都給自己說聲： 「嘿，那是一個奇蹟！」 「這也是一個奇蹟，好耶～」

你會發現，它們真的正在發生。🌈

如果哪一天你覺得卡住了── 別擔心，我會在這裡陪你。

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