筆記來源: https://lynnemctaggart.com/?fbclid=IwY2xjawKewNpleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETF1VFQzUVFGYWpGVEdEeWZ6AR4iETbMz0xdNYL1WnYH31OP7TvFvhDle7_smC6l8goKo-HFg0dbwecUN_vU1Q_aem_5Q-B6R-UJasCCEkpsLRUlA

🔹【八人力量步驟教學】🔹

1️⃣ 召集 7 位夥伴（實體或線上）
👉 可以是朋友、教會團契、書友會、社區鄰居或透過網站組成虛擬小組
👉 加入 Lynn 官網社群論壇可找到時區相符的夥伴
📍 https://lynnemctaggart.com

2️⃣ 選出一位目前需要支持的對象
✅ 例如健康問題、人生卡關、尋找工作方向等

3️⃣ 共同撰寫明確意圖句
📌 範例：「我們的意圖是讓 Jane Doe 的右臀關節完全無痛，身體健康、萬事如意」

4️⃣ 形成圓圈（實體握手、或心中想像連結）
👉 可放對象在圓中央，手放他身上；線上可一起冥想想像連結

5️⃣ 播放輕音樂進入意圖狀態
🎵 可用如 Jonathan Goldman 的《Reiki Chants》或任何靜心音樂

6️⃣ 一起深呼吸進入心流狀態
🧘 吸氣吐氣 3 次後，默念意圖句 + 想像對方圓滿健康

7️⃣ 將意圖從腦中送到心中，輕柔地傳送出去
💞 想像它像植物觸角般展開，柔和但穩定

8️⃣ 持續意圖約 8～10 分鐘
🌀 全程不說話，只在心中維持同一個意圖畫面和語句

9️⃣ 結束後慢慢回神、彼此分享
🌟 可以討論自己在意圖過程中的感受、畫面、甚至身體變化

🔟 觀察後續變化（不論是收或發）
✨ 是否關係改善？是否身體疼痛減輕？是否得到了突破靈感或意外好消息？

🌱 最神奇的是：
不只是接受意圖的人會好轉，發送意圖的人也會因此受益！
你會發現：越是為他人祝福，自己的生命也悄悄轉變了。

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🌀 每個人的體驗與反應皆不同，請以理性態度審慎參考，並尊重自己與他人的身心狀態。

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