🌟她放下了痛苦，從肌肉萎縮症中重新找回力量💪✨

我開始不由自主地發抖，全身顫動，那種感覺真的非常奇怪，而我知道那不是我自己在控制，因為那個速度快得我根本無法複製或模仿。

我在17歲時被診斷出罹患 FSHD 肌肉萎縮症。一開始是在下腹部出現症狀，然後這些年來逐漸擴散到腳踝、雙腿、臀部。當我的臀部開始變得無力時，整個身體也因此開始偏移。最大的問題是肩膀，我幾乎無法把手舉過頭。

是我媽媽找到 Dr. Joe Dispenza 的，她開始做他的冥想練習。幾個月前，我也開始實踐這些冥想，而且我們來參加了這場靜修營。

現在是第六天，我感覺比以往任何時候都輕盈✨。

今天清晨，在凌晨四點的冥想中，我開始不由自主地顫抖。身體開始劇烈抽動，那感覺真的很奇怪，但我還是保持意識清醒。我覺得那些震動像是「身體記得它原本做不到的地方」，所以我肩膀、腿部的肌肉開始顫抖。

一開始是很慢，然後變得非常快，我確定那不是我自己能做到的動作，因為速度太快太強烈了。我不知道持續了多久，只知道在整個冥想過程中，我的身體劇烈地震動著。

我沒有清楚地看到一個具體的形象，但我感覺有個聲音在跟我說：「相信妳的身體。」

🌈現在我感覺比過去任何時候都輕盈，我的身體本來非常沉重、很難形容的感覺，但現在我感到自由。

就在兩天前，我第一次重新開始「跑步」。我甚至不記得上一次能跑步是什麼時候。我以前只能慢慢走，而且走不快，現在我可以走得很快，還可以跑起來！

這個改變像是從我的腳踝開始，一點一點往上擴散。腳踝變得有力了，我閉上眼睛也不會搖晃不穩。然後是腿、臀部，到現在肩胛骨的位置，我能感覺到我的手臂也開始能舉起來了！

🎉而這才只是第六天而已，我真的非常興奮！

我的情緒也發生了很大的變化。我感到輕盈、自由、重新找回自我價值。我以前其實並不知道自己覺得「不值得」，也沒察覺到自己身上有那麼多「沉重與痛苦」，但現在，全都釋放了，我感覺輕盈而自由。

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