👂她成為未來的自己──聽力恢復、關節炎消失、偏頭痛不再

我買了《開啟你的超自然力量》（Becoming Supernatural），書中的科學邏輯讓我完全理解。我是一名微生物學家，科學就是我的語言，而這一切讓我豁然開朗。

2022 年 6 月，我被診斷出有聽力損失。我做了聽力測試，被告知耳朵裡的神經變弱，而且這是不可逆的，唯一解決方法就是戴助聽器。

我試戴了助聽器，但我不喜歡，於是我拒絕使用。但我的聽力卻繼續惡化。我開始在社交場合中感到被排除，因為我聽不清別人說什麼。連和家人一起看電視都變得困難，只能聽我自己的東西，心情也低落了不少。

同一時間，我的膝蓋也開始疼痛，醫生診斷是早期關節炎，而且也是不可逆的。他說我膝蓋內側的軟骨已經磨損，只會越來越糟，最終只能進行膝蓋置換手術。我當時不到 50 歲，卻感覺身體像老了一樣，心情非常低落。

😔幸好，我妹妹很深入這項實作，她靠這個方法擺脫了憂鬱症。她推薦我閱讀《擺脫做自己的習慣》（Breaking the Habit of Being Yourself），後來我又看了《開啟你的超自然力量》。科學內容完全打中我心，我能夠更容易地去實踐。

🧠我第一次冥想時，就收到非常清晰的未來畫面──我想要成為的人。那畫面至今仍然鮮明。

在最初的畫面裡，我看到一個自由奔跑、在草地上笑著的自己，完全脫離痛苦與煩憂。我就是想要成為那樣的人。

我參加了納許維爾的一週進階課程，學會了這些技巧，也養成了早起的習慣。因為我選擇了我自己，所以每天一早起來就會自動開始練習。

🎯接著，我開始看到變化。之前我也有偏頭痛的問題，我透過「改變盒子」冥想（Changing Boxes Meditation）學會連結虛空，並想像自己沒有偏頭痛。有幾次真的成功了，就像吃了止痛藥一樣，而且我不再需要吃藥。

至於聽力，恢復是漸進式的。我不確定是哪天開始變好的。直到某天，我對我先生說：「我覺得媽媽起床了，我聽到浴室門開了。」

他驚訝地說：「妳聽得到浴室門聲音？我以為妳聽不到？」我回答：「那我現在應該聽得到了吧。」

後來我回娘家，妹妹說：「哇，我不用再對妳大喊了，妳聽得很清楚耶！」

🥾我也開始重新登山。我原本是每週登山者，但因膝蓋太痛不得不放棄。現在我又能重新登山了，我的生活回來了！

我現在對生活充滿熱情，我知道我擁有了能面對所有困難的工具。我真的非常感恩。

🌼對了，還有一件事可以補充。今年我開始出現更年期前的症狀，有熱潮紅、焦慮等等。但我擁有這些工具，這些症狀只持續了一個月，我就恢復正常了。我有辦法去處理任何可能出現的問題。

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