🛩️ 他忍了50年的背痛——直到他選擇「臣服」

我是越戰時期的戰鬥機飛行員，服役期間共執行超過200次戰鬥任務，經常需要承受強大的重力加速度（G 力）。我曾經超過12次承受超過10G 的力量，那些都是在遭遇敵軍火力的時候。我清楚地知道這一切，因為我們的飛機上裝有 G 力儀。

我脊椎有三節椎骨壓迫性骨折，從30歲起就一直有背痛的問題，到現在我已經快80歲了，這痛持續了將近50年。

我在7月28日完成了 Dr. Joe 的《進階課程》，之後在8月份又從頭到尾完整地重新練習了一次，到了9月，我改成只做影片裡的冥想練習。因此當我參加這場活動時，我已經有相當清楚的概念知道該怎麼做。

活動第二天，我參加第二次冥想。當時的我感覺不是很好，總覺得自己沒有進入狀況，甚至有點沮喪。但就在那場冥想快結束，從坐姿進入躺姿階段時，我徹底放鬆了，然後，它發生了。

我沒有特別思考，也沒有試圖去控制或抱怨那陳年痠痛，因為我太習慣與它共處。但那一刻，脖子開始的疼痛竟然開始消散，一路往下傳遞。起初我還沒意識到，是到了一半的時候，我才突然發現：「等等……這是怎麼回事？」疼痛持續消退，直到完全消失。

這是我數十年來第一次感受到如此深的寧靜與釋放。

我的建議很簡單——放下控制，讓它自然發生。從那次冥想之後，我已經兩晚睡得非常安穩，沒有再被痛醒，因為那持續幾十年的痛，真的不見了。

🙏 謝謝你們的聆聽。

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