筆記來源: https://www.youtube.com/watch?v=hqMa93zqNts

🌟 如何透過「意圖的力量」創造奇蹟——Lynne McTaggart 專訪完整翻譯整理

🎤 歡迎收聽《Living in the Miracle Zone》Podcast，我是主持人 Marci Shimoff，這一集我們非常榮幸邀請到國際知名作家、意圖實驗創始人——Lynne McTaggart，一起探討如何活出奇蹟人生。

🧚‍♀️ 「有意圖地生活」時，天使就會出現

Lynne 說：「當你懷抱意圖，就會有天使幫助你走過難關。你只要信任這個過程，專注於你的意圖、鍛鍊韌性，奇蹟就會發生。」

📚 Lynne McTaggart 是誰？

• 獲獎記者，著有《八人力量》《意圖實驗》《場》《連結》
• 著作翻譯成超過 30 種語言，被譽為全球百大靈性領袖之一
• 其研究專注於意識科學、量子場能、群體意圖實驗等

她與主持人 Marci 是多年靈性社群與出版界的好友。

🪞 Lynne 的人生奇蹟之路

她從小就立定志向要成為作家與記者，並且從年輕時期就是個「社會體制挑戰者」。

大學時期，她曾經被建議「延畢一年」，但她不願放棄，於是努力加倍學習並如期畢業。

初入社會後被解雇，她意識到：

「我不能再靠運氣，我必須百分之百有意圖地去行動，並且永不放棄。」

這個人生態度，也幫助她寫出揭發跨國嬰兒販賣的調查報導，一舉登上國際媒體與國會聽證會。

🌊 遇到挑戰，也能進入「奇蹟區」的關鍵

Lynne 分享了她與丈夫 Brian 在剛結婚、育兒初期曾遭遇經濟困境。但她說：

「在你懷抱意圖的時候，天使會出現。」

她舉例說明某次發現一本知名作者的新書嚴重抄襲了她的內容，透過法律程序獲得賠償，解決了財務困境並辦了一場夢幻婚禮。

她強調：「這是一種信任，對過程的信任。意圖不只是順境的工具，更是面對困境時讓你走出來的韌性訓練。」

🌟 進入「奇蹟區」需要什麼元素？

1. 信任宇宙與過程
2. 專注與不放棄的意圖
3. 當困難來臨，問自己：『我要怎麼有意圖地面對它？』

🤝 為他人發出意圖，會讓你自己獲得更多

Lynne 在「八人小組」實驗中發現，一個關鍵突破點是：

「停止只關注自己，改為替別人發出意圖。」

舉例：參加者 Andy 在人生低谷時，開始為組內更需要幫助的人發意圖，結果她竟接到來自陌生人的夢想工作邀約。

Lynne 說：「這不是偶然，這是利他意圖的力量。」

🔬 意圖的實驗與科學證據

• Lynne 與普林斯頓、賓州大學等合作，進行了 41 個群體意圖實驗
• 包括：讓植物成長加快、淨化水質、降低戰區暴力、舒緩創傷後壓力症候群
• 其中 37 個實驗有顯著成效，證實：同時共同的意圖會放大影響力

🧠 意圖不是冥想，它需要「明確」與「聚焦」

• 我們每天有 7~8 萬個念頭，其中大多是無意識、甚至是負面的
• 這些念頭其實在不斷「發送訊息」給宇宙，創造你的實相

📌 實用建議：

• 拿筆寫下你現在想要的目標，一定要明確（如：「右腳大拇指的疼痛痊癒」）
• 不要只寫：「我想中樂透」——請寫：「我需要一筆 1500 美元的收入來買新車」
• 專注在「此時此刻你最需要什麼」

🧘‍♀️ 「心智排練」與「八人小組」的威力

Elite 運動員都會在內心模擬賽事，這會激活與實際行動相同的神經迴路。

Lynne 結合這項技術與「八人小組意圖」，效果更超凡：

• 她合作的腦波研究顯示：
  • 小組成員在短短幾分鐘內進入「無我的喜悅狀態」
  • 腦波類似藏傳佛教僧侶或蘇菲教派祈禱時的狀態

✨ 奇蹟案例：

• 三位癱瘓者重新站起來
• 聽力恢復、視力改善、基因疾病逆轉

🔄 挑戰自己的信念：給「難相處的人」發意圖

Lynne 推出「意圖挑戰」：

1. 為你不喜歡或意見不同的人發送愛的意圖
2. 觀想他們快樂、順利、滿足
3. 嘗試對不同政治立場的人也這樣做

她保證：「關係會改變，甚至對方的行為也會轉變。這不是玄學，而是能量場的變化。」

🎓 Intention Essentials 課程介紹

• 共六堂課：五堂預錄課程 + 一場兩小時與 Lynne 的直播互動指導
• 課程內容包含：
  • 七大意圖技巧
  • 如何克服懷疑、負面想法、恐懼
  • 建立你自己的八人小組

📅 開課時間：2025 年 6 月 15 日（週六）

🔗 更多資訊：請見 Lynne 官方網站

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筆記來源: https://www.youtube.com/watch?v=IOV1BO5iTaY

🎇 Intention Ignited：5個啟動奇蹟的方式（完整翻譯版筆記）

🪷 歡迎來到免費線上活動「Intention Ignited」！在這場特別的分享中，請把我想像成你「困難時期中的橋樑」，如同那首經典歌曲《Bridge Over Troubled Water》（如果不是在 YouTube 直播，我真會播放它😅）。今天，我將引導你穿越不安與混亂，並透過五個關鍵方法，幫助你迎向奇蹟，重拾希望與力量。

🌍 我們正在經歷一種「創傷後壓力症候群」

COVID-19 對全球造成重大創傷，即使到今天，許多人（包括孩童）仍在承受那段時期留下的後遺症。其中最嚴重的，就是「孤立」。封鎖讓人習慣了獨處，也更加依賴社群媒體，減少了真實世界的互動。

• 👵 有 60% 的高齡者每天見不到任何人
• 👶 不只老年人，連孩子都逐漸孤立

孤立的影響如同：

• 每天抽 15~16 根菸
• 長期酗酒、中風、肥胖的雙倍風險
• 青少年大腦在封鎖期間老化 3.5 歲

這是現代社會的一場隱形災難。

🔑 五個方式讓你走向奇蹟與連結

✅ 第一個方法：覺察你的「思想廣播」

我們每天平均會有約 7 萬個念頭，這些念頭會透過「生物光子」（biophoton）傳播出去，影響自己與他人的基因表現與情緒。

📋 小練習：

1. 寫下你最近最常出現的念頭
2. 比較有多少是正面的、有多少是負面的

👉 然後試著減少「災難預言者」的接觸，例如：

• 無止盡地看壞消息
• 與總是在抱怨的人過多互動

💡 請記住，每一個世代都有它的困境，不是只有我們現在。

✅ 第二個方法：使用「心智排練」

我們可以像極限運動員 Alex Honnold 那樣，在心中預演困難場景，訓練自己的大腦與神經系統提前習慣這些挑戰。

💬 Alex 曾經徒手攀登 El Capitan（不繫安全繩），他靠的就是長期的心智模擬與分段學習。

➡️ 你可以這樣做：

• 把想要的目標分解為細小步驟
• 每天想像並排練其中一部分
• 鍛鍊自己的「舒適圈擴張力」

✅ 第三個方法：調節你的自律神經系統

我們的「迷走神經」（vagus nerve）是調節身體壓力、連結與放鬆的總開關。當長期壓力、孤立或創傷影響身心，這條神經會失調，導致焦慮、失眠、免疫下降。

🎵 修復迷走神經的方法包括：

• Box breathing 呼吸練習（4秒吸、4秒停、4秒吐）
• 正向音樂（例如披頭四的歌）
• 保持感恩日記
• 走迷宮、散步、唱歌、冷熱交替沐浴等

👩‍🔬 Barbara Fredrickson 的研究證實，透過「利他冥想」，可以在短短 6 週內改善社交連結並提升迷走神經張力。

但更快的方法是「Power of Eight 群組意圖」，只需 10 分鐘即可大幅減少壓力，提升健康能量。

✅ 第四個方法：創造「連結」

🔬 根據美國醫師 Dr. Leo Galland 的研究，健康的四大支柱包括：

1. 飲食與運動
2. 環境清潔
3. 定期排毒
4. 最重要的：人際連結

👨‍👩‍👧‍👦 和他人一起經歷的正向情緒，對健康的幫助遠勝於自己獨享的快樂。這種「連結」甚至能壓抑不良基因的表現，改善心臟病、中風與憂鬱等風險。

✅ 第五個方法：從「下而上」地改變世界

你無法改變政局，但你可以從身邊的小善意開始。

🧠 根據耶魯大學 Nicholas Christakis 的研究：

• 一個人的善意會擴散到 三度關係（朋友的朋友的朋友）
• 幸福、孤獨、慷慨、憤怒等情緒都會傳染

📈 透過「意圖傳送」與「Power of Eight」，每一位參與者都有可能影響 600 人以上，最終傳播到全球數十億人。

💬 實踐建議

• 📅 與人面對面見面，而不只是線上互動
  📰 一起創造與傳播正向新聞
  🤝 和意見不同的人，用溫柔方式交流故事與信念
  💰 組織互助型社群，如沖繩的 MOAI（互助儲蓄小組）
  🧑‍🌾 用物資、食物、技能或時間交換，而不只是金錢
  🧘‍♀️ 加入 Power of Eight 意圖群組
  這些方法都有助於你找回內在的力量，並與他人共創療癒與和平。

🎓 Lynn McTaggart 的課程《Intention Essentials》將於 2025 年 6 月 14 日開始，是一套幫助你深入學習意圖法則、啟動生命蛻變的實用課程。

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🎙️ 訪談主題：集體意念、療癒奇蹟與「八人小組」的轉化力量

📚 嘉賓：Lynne McTaggart，《The Power of Eight》《The Field》作者，量子意識與療癒實驗研究者

🔍 Lynne 的緣起：為何研究「意念的力量」？

• 她原是調查記者，創辦《What Doctors Don’t Tell You》健康雜誌。
• 因接觸靈性療癒研究，發現「意念可以影響物質」，推翻了傳統物理觀。
• 因此展開研究與實驗，並寫下《The Intention Experiment》。

🧪 意念實驗成果（舉例）

1. 種子實驗（遠距）：

• • 在澳洲發送意念給美國亞利桑那州的種子照片。
  • 被選中發送意念的種子發芽更快、長得更高。
    → 顯示：人類意識可遠距影響物質，即使只對著照片發送意念。

2. 降低暴力實驗：

• • 在美國最暴力的城市之一 St. Louis，針對「Fairground」區域發送和平意念。
  • 結果：當地暴力犯罪下降 43%，而周圍區域暴力持續上升。
    → 顯示：群體意念具有改變社區現實的力量。

👥 Power of Eight（八人小組）實作方法

✅ 基本步驟：

1. 組成6～12人小組（不必一定是8人）
2. 選出當次意念接收者（可針對健康、關係、財務、事業等）
3. 共同撰寫具體正向的意念句
4. 所有人同時默念該意念句10分鐘
5. 具體視覺化對方已實現意念的狀態
6. 結束後靜心回到當下，可自由分享感受
7. 持續追蹤結果，交替為彼此進行意念

✨ 成功關鍵提示：

• 📌 意念句要具體
  ❌「希望我變有錢」→ 太模糊
  ✅「我們的意圖是讓某某獲得25,390元用於償還債務」
• ⏳ 10分鐘足夠，不需冥想一小時
  研究發現，只需數分鐘腦波就會變化，進入「一體意識」狀態。
• 🧠 腦波研究證實：
• • 大腦中掌管「分離感」與「焦慮」的區域，在意念祈禱時明顯靜下來。
  • 狀態與「蘇菲教祈禱者」或「禪修僧侶」的腦波一致，是一種神聖的一體感。

🔄 鏡像效應（Rebound Effect）

• 發送意念的人也會受益，甚至比接收者受益更大。
• 約有 40–50% 的發送者回報：
• • 與伴侶/孩子/上司的關係變好
  • 生活更有愛與連結感
  • 有1/3 的人感到身體健康改善

💞 為什麼這麼有效？（Lynne 的分析）

1. 群體連結感（社區感）：人比空氣更需要「歸屬與被看見」
2. 利他行為（Altruism）：對別人祈禱比為自己祈禱更能提升免疫力與幸福感
3. 進入一體意識狀態：打破分離幻覺，恢復內在療癒力量

📦 擴展行動：「八人革命（The Eight Revolution）」

• Lynne 鼓勵大家：把八人小組的能量擴展到社區、化解極端對立
• 透過免費資源教導人們：
• • 建立社區連結
  • 與立場相左者對話
  • 傳遞意念，創造改變

🧭 總結：你也可以開始的行動建議

1. 📚 閱讀 Lynne 的《The Power of Eight》
2. 👥 成立一個八人意念小組（線上亦可）
3. 🧘‍♂️ 每週一次，輪流為一人發送祈禱意念
4. 🧾 紀錄觀察變化，看看「奇蹟」如何展開
5. 🔁 若卡關：為別人祈禱，通常你也會好轉！

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下是幫助你有效說明「八人意圖小組」活動的運作原理與科學實證的簡明方式，讓新手也能聽得懂、感受可信：

🧠【八人意圖小組是怎麼運作的？】

簡單來說：
我們每天都在思考，但大多數人不知道——「每一個念頭，其實都有能量，會影響我們的身體與周遭的世界」。

📌 Lynn McTaggart 是國際知名的調查記者與《The Power of Eight》作者，她與多位科學家合作設計了超過 40 次「意圖實驗」，證明：

🌱 只要一群人一起帶著「清晰善意的意圖」專注 10 分鐘，就能讓植物長得更快、水質變乾淨，甚至降低暴力犯罪、促進身心療癒。🌈【為什麼「8個人」的力量特別大？】

Lynn 發現：當一群人為某個人專注意圖 10 分鐘，就像心電共振一樣會產生集體放大的能量波動，效果遠大於一個人默默祈禱。

而且——奇妙的是：

🎁「發出意圖」的人，也經常出現健康、情緒或人生境遇的改善，這被稱為「鏡像效應」。

🧘‍♀️【這不是宗教，也不是迷信】

這是一種專注力 + 集體共振 + 明確意圖的心理與能量實驗，已被多位大學教授（亞利桑那大學、加州大學等）科學驗證過。
你不需要會打坐或有靈修經驗，只要：

1. 帶著善意
2. 跟著小組一起聚焦 10 分鐘 就能產生令人驚訝的變化。
   
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🔹【八人力量步驟教學】🔹

1️⃣ 召集 7 位夥伴（實體或線上）
👉 可以是朋友、教會團契、書友會、社區鄰居或透過網站組成虛擬小組
👉 加入 Lynn 官網社群論壇可找到時區相符的夥伴
📍 https://lynnemctaggart.com

2️⃣ 選出一位目前需要支持的對象
✅ 例如健康問題、人生卡關、尋找工作方向等

3️⃣ 共同撰寫明確意圖句
📌 範例：「我們的意圖是讓 Jane Doe 的右臀關節完全無痛，身體健康、萬事如意」

4️⃣ 形成圓圈（實體握手、或心中想像連結）
👉 可放對象在圓中央，手放他身上；線上可一起冥想想像連結

5️⃣ 播放輕音樂進入意圖狀態
🎵 可用如 Jonathan Goldman 的《Reiki Chants》或任何靜心音樂

6️⃣ 一起深呼吸進入心流狀態
🧘 吸氣吐氣 3 次後，默念意圖句 + 想像對方圓滿健康

7️⃣ 將意圖從腦中送到心中，輕柔地傳送出去
💞 想像它像植物觸角般展開，柔和但穩定

8️⃣ 持續意圖約 8～10 分鐘
🌀 全程不說話，只在心中維持同一個意圖畫面和語句

9️⃣ 結束後慢慢回神、彼此分享
🌟 可以討論自己在意圖過程中的感受、畫面、甚至身體變化

🔟 觀察後續變化（不論是收或發）
✨ 是否關係改善？是否身體疼痛減輕？是否得到了突破靈感或意外好消息？

🌱 最神奇的是：
不只是接受意圖的人會好轉，發送意圖的人也會因此受益！
你會發現：越是為他人祝福，自己的生命也悄悄轉變了。

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🎥 Lynne McTaggart 的意念科學實驗分享

我們第一次的實驗是在倫敦進行的，我們用了兩片葉子，一片作為對照組，另一片我們發送了「發光」的意念。我們請大家想像那片葉子發出光芒，因為這樣的畫面最容易被想像。

隔週，加里（科學家）打電話給我說：「妳不會相信的，意念的效果太強，這片葉子真的像在發光，而對照組的葉子竟然比平常還暗！」

這裡的「發光」，是根據他的CCD特殊攝影設備測量出來的光訊號，不是肉眼可見的。但我們確實有拍到照片，只是還不能公開，因為這些數據會優先發表在科學期刊上。

之後我們也在德國做了三次實驗，最新一次是在我主持的小組中進行的。這次我們發送意念讓種子發芽得更快，並設立了三組對照種子。

加里用統計分析後發現：這三次的種子組都明顯發芽得比對照組快。而且其中一次實驗，是由100位來自紐約萊茵貝克的人，遠距發送意念給美國亞利桑那州的種子。

我們的意念非常具體：希望種子在第四天時至少發芽3公分。結果真的有顯著影響。

我們現在知道，「意念」是一種有秩序的光波（coherent light）。加里甚至用設備捕捉到療癒者手中釋放出的微弱光波。

像 Dean Radin 和 Marilyn Schlitz 這些研究者，早就證明意念可以影響從機械設備、單細胞生物，到整個人類個體的變化。

所以當有人說《能量場》只是像星際大戰那樣的幻想，我真的會想把我們那50頁的科學實驗文獻和註解寄給他們，問他：「你還覺得這只是科幻小說嗎？」

意念真的是「有形之物（a thought is a thing）」，更準確地說，它是會影響其他東西的有形能量。我們可以真正測量到它。

🧠💡【你的一個念頭，竟然能讓種子長得更快？】

不是開玩笑！Lynne McTaggart 團隊實驗證明：
📍100人同時發送「希望種子在第4天長到3公分」的意念
📍目標地點：遠在美國亞利桑那州的種子
📍結果：種子真的比對照組長得快！

更神奇的是——
📸 使用特殊CCD攝影設備，真的拍到療癒者的「手部能量光」✨
📖 她說：「意念其實是有秩序的光波，會影響實際物質。」

所以，別再說「意念沒用」了！ 你的想法，其實早就在悄悄改變世界。🌍

📚 這是國際暢銷書《能量場》《意念實驗》作者Lynne的真實實驗紀錄 📍 更多研究正在投稿國際科學期刊中

🔗 想學怎麼練習有力量的意念嗎？
➡️ 請搜尋：#八人力量 #意念實驗 #LynneMcTaggart

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✨【當我們一起許願，世界真的會改變】
👥 by Lynne McTaggart，《意圖實驗》《八人力量》作者

你知道嗎？我們的念頭不只是內在感受，它們是真實的能量波動，會影響世界。

Lynne 是一位調查記者，原本只是想驗證意念是否有實際效果，沒想到卻開啟了數十年的量子實驗與全球參與的「集體意圖行動」。

🔬 她發現，這些驚人的現象竟然可以透過科學設備捕捉：

✅ 每個念頭都像光一樣從身體釋放出來，可被 CCD 攝影機捕捉到（稱為「生物光子 bio-photon」）
✅ 這些光訊號不僅在身體內傳遞，還能影響其他人、植物、甚至電子儀器！
✅ 意圖不是幻想，是一種「有秩序的光」，透過集體同步，力量會放大百倍！

🌱【她做過的實驗之一】
她邀請全球 700 位參與者，對一張照片裡的種子發送意圖：「願這些種子在第 4 天長到 3 英吋。」

📌 結果：被發送意圖的種子，長得比控制組還快還高！ 📌 重點：參與者身處澳洲，種子在美國，距離超過 12,000 公里！

✅ 無論是針對葉子、植物、種子、水質，甚至戰爭與社會暴力，她的實驗幾乎都有效果。

💥 那麼，當我們一起發送善念給他人，會發生什麼？

這是最令人震驚的部分：
🧘‍♀️ 當我們為別人發願時，我們自己會先被療癒。
她稱這現象為「鏡像療癒效應」。

✅ 有人在意圖小組中失明好轉
✅ 有人身體疼痛消失
✅ 有人經歷長期情緒困擾，卻在發送意圖給他人後開始好轉

💡 意圖的力量在於「利他」，不是「我想要什麼」，而是「我想為你祈願」。這樣的念頭不會讓你失去，反而讓你提升。

🌀【我們都在 24 小時不斷發送意念】 你不是只有在靜坐時才發送意圖，你的每一個念頭——焦慮、批判、恐懼、善意、信任，全都在不斷地發射。

🧠 意圖不是許願，而是「我正在播送什麼訊號給宇宙」。

📖 她的研究讓人明白：

• 想改變人生？改變你無意識正在播送的訊號
• 想讓世界更好？先去祝福他人，你也會更好

❤️ 最後，她說：

「當你背起別人的痛苦，你自己也會被療癒。」 「這世界不需要更多『我想要』，而需要更多『我想為你祝福』。」

🔗 推薦書籍： 📘《意圖實驗》 📘《八人力量》 📘《場》The Field

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本內容所提及的冥想方法、能量概念、第三眼、脈輪、腦脊髓液、松果體等議題，僅供網站版主本身筆記使用，不具醫療療效根據，亦不構成任何醫療或心理健康建議。

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筆記來源: https://www.youtube.com/watch?v=61g5JHkoP38

👦✨ 一次遠距「心靈一致療癒™」，孩子的視力恢復了！

「我的孫子接受了一次遠距療癒，他的視力就恢復了。」

醫生說：「這孩子不再需要眼鏡了，他甚至無法透過原本的眼鏡看清楚，因為他的視力現在完美無缺。」

🔍 這個故事來自一位奶奶，關於她的孫子：

他三、四歲時，醫生說他必須戴非常厚重的眼鏡來矯正視力，可能要等到9或10歲才會自然改善。

👁️‍🗨️ 可是當他4歲時，醫生又發現他沒有立體視覺（3D視覺），只有平面感知。
醫生當時說：「如果從出生就如此，這是無法靠藥物治癒的。」

😢 當孫子9歲那年（大約3年前）回診，情況不但沒好，反而變得更糟，讓她的兒子與媳婦非常沮喪。

這位奶奶說：「我已經參與 Dr. Joe 的遠距心靈一致療癒™ 群組四年，每週固定參加 2~3 次。我對這項技術很熟悉，就建議申請一次療癒給孫子。」

她跟孩子的爸媽說：「我們沒什麼可失去的。」於是他們同意了，並向官方認證的療癒小組申請了一次遠距療癒。

結果，只進行了一次療癒，孫子的視力就恢復了！

👨‍⚕️ 醫生震驚地說：「他的眼睛已經看不清楚舊的眼鏡度數，因為他的視力已經是完美狀態。」

接著，他們每隔一兩個月就繼續申請遠距療癒，持續兩年後，原本被診斷無法恢復的「立體視覺」，已經恢復了 70%。

🧘‍♂️ 更有趣的是——這位孫子完全沒有在冥想，即使他偶爾住在奶奶家，會聽聽「兒童冥想音頻」，但他本人對靜心完全沒興趣。

這正說明了：
📡 遠距心靈一致療癒™的力量是如此強大，即使對方沒主動參與，也能產生深刻影響。

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