💖她相信可以擺脫心律不整的命運——於是她真的做到了
我曾經越來越糟，我的心跳即使吃了各種藥物都無法控制。我每天得吃 22 顆藥💊。
四年前，我被診斷出有心律不整（arrhythmia），而前面三年，我都還能勉強控制住病情。但在最後這一年，情況完全失控了。醫師告訴我，如果不做心臟手術，我將會走向充血性心臟衰竭（congestive heart failure）。
我真的很不想動手術。
如果你不知道心律不整是什麼，簡單來說，就是心跳會失常地加速。對我而言，我的心跳會飆升到 每分鐘超過 200 下。那種感覺會讓我噁心、頭暈、無法採買日用品，只要稍微做一點體力活動，就會讓我陷入極度不穩定的心律狀態。😵💫
2023 年 2 月，我接受了第一次消融術（ablation），但結果更糟，那次手術讓我病況惡化。我無法工作，每天幾乎都在睡覺，一天睡超過 15 小時，幾乎什麼事都做不了。接下來還得再等三個月看能不能再安排下一次手術。
💔 而這三個月的等待期，我活在恐懼中。我媽媽有心臟病，我覺得我也會步上她的後塵，開始幻想我以後得靠氧氣機過日子，走向心臟衰竭的未來。
這段期間，我的心跳再也無法被藥物控制。我每天吞 22 顆藥，還是沒有改善。
第一次手術一個月後，我還得接受「心臟去顫（cardioversion）」，也就是你在電視上看到用電擊板「啪！」一下的那種場面——真的發生在我身上，就是為了讓我的心律回到正常。他們希望那次能撐久一點，但撐不到一個月我就又需要再做一次。😖
第二次心臟去顫卻造成了血栓，我感覺自己正一步步走向崩潰。我的腦袋裡一直有一個畫面：我像是被沖進水槽的漩渦裡，不確定自己還能不能活下來。
在極度絕望中，我打給了一位朋友，她和我一樣曾接觸過 Dr. Joe 的課程，但和我時斷時續不同，她是持續投入、反覆參加進階課程的人。我問她：「我該怎麼辦？我該怎麼自救？」
她過去曾經歷乳癌，建議我做幾段她自己覺得很有效的冥想。
於是我開始嘗試。有一天，因為血栓的痛實在太嚴重，我連做了三次冥想，每次一個小時。
🧘♀️神奇的是：在冥想過程中我完全不痛！雖然冥想結束後疼痛又回來，但我繼續做、繼續做。
到了第三次，我出現了一種不可思議的感覺——我感覺自己重新健康了，我能呼吸、能登山、能帶狗散步，能安心地去超市購物而不用擔心心臟會爆炸、或忽然中風。
✨我開始牢牢抓住這種健康的感覺。
接著，終於等到了三個月，我成功安排了第二次手術。而就在那個禮拜，醫院剛好取得了一部非常特殊的儀器，能準確找出我心臟的根本問題。
我非常幸運。這次手術大成功！🌈
現在的我完全不用吃藥，能登山、能做任何想做的事。我站在這裡，充滿無比的感激之情。
我真的無法用言語形容這套方法的改變有多大。它讓我不再被恐懼控制，也讓我跳脫「我就是心臟病人」的信念，那根本就不是我真正的命運。💗
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